1: 名無しさん 2016/10/15(土)15:51:28 ID:OTm
実体験に基づくものならなんでもおねシャス!

2: 名無しさん 2016/10/15(土)15:52:55 ID:OTm
なんでもいいから教えてくれー

3: 名無しさん 2016/10/15(土)15:54:21 ID:OTm
だっれも来ないから憐れみの1レスでもおなシャス!

4: 名無しさん 2016/10/15(土)15:54:36 ID:Ydm
寝るに限る

5: 名無しさん 2016/10/15(土)15:55:18 ID:OTm
>>4
寝ても疲れてるのよ 昨日は7h 今日5hくらいは寝てる(と思う)

13: 名無しさん 2016/10/15(土)16:00:12 ID:Ydm
>>5
寝る時間が中途半端や
6時間か8時間にしてみ
寝すぎは体力使うだけや

17: 名無しさん 2016/10/15(土)16:04:04 ID:OTm
>>13
ありがとう、試してみる
>>14
おお、なら今買ってくるわ
>>15
まじか、じゃあ運動してくるよ


ありがとうございました! サンクス、感謝感激俺秀樹!

6: 名無しさん 2016/10/15(土)15:55:18 ID:T4g
肉体疲労か精神疲労か?

7: 名無しさん 2016/10/15(土)15:55:41 ID:OTm
>>6
デスクワークで疲れてる
主に腰と目とダルさ

精神ではないと思う

8: 名無しさん 2016/10/15(土)15:57:01 ID:T4g
>>7
俺ならジムでガッツリ筋トレ
そのあとビール飲めば全快

9: 名無しさん 2016/10/15(土)15:57:41 ID:OTm
>>8
なるほどー ジムには行けてないわ
ビールは昨日飲んだけど、弱いからダメじゃった

10: 名無しさん 2016/10/15(土)15:58:46 ID:T4g
サプリなんて正直効かんよ。
唯一効くのはカフェインだと思う。
安いのでいいから栄養ドリンクは効果的。

11: 名無しさん 2016/10/15(土)15:59:18 ID:OTm
>>10
カフェインはすでに愛飲してる
間もあけてるんだけど、もうそろそろダメぽ

12: 名無しさん 2016/10/15(土)15:59:34 ID:OTm
>>10
なんでもいいの?

15: 名無しさん 2016/10/15(土)16:01:14 ID:T4g
>>12
いいと思うよ。
老人なら漢方とか効くけど、若者のデスクワークでの疲労は、走ったり泳いだり、体使うほうが効果的。
ちなみに俺は内科医。

14: 名無しさん 2016/10/15(土)16:01:04 ID:Ydm
>>10
栄養ドリンクは疲れてから飲むより疲れる事する前に飲むとええで

16: 名無しさん 2016/10/15(土)16:02:48 ID:T4g
>>14
いーこと言うやん。
じゃ、栄養ドリンク飲んでジム行ってくるわ。
若者は汗流せよー。

引用元: ・疲れている時に効果的な体操やサプリなどを教えてください

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